Tsante

La santé pour tous !

Le sport est fortement recommandé par les médecins et les professionnels, qui s'appuie sur ce que l'on peut aujourd'hui appeler un  dogme , compte tenu de l'ampleur des études scientifiques en faveur : le mouvement physique est bon pour la santé mentale et le corps, réussissant, dans certains cas, à jouer  un rôle important au même titre que la pharmacothérapie  - comme dans le cas du diabète de type 2, par exemple.

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Parfois, dans le monde difficile du sport, vous pouvez rencontrer de véritables actes de bonté.

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La marche rapide reste une bonne alternative en attendant la réouverture des salles de sport et des cours collectifs. Mais aussi en complément, à toute période de l’année. Cette activité d’endurance, au même titre que la course à pied ou que la natation sollicite les capacités cardio-vasculaires, pulmonaires, musculaires, et même mentales.

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Simple à réaliser et très efficace, l’exercice du ver permet de tonifier trois muscles : les abdominaux, ceux des jambes et ceux des bras.

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Tags: Sport  
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