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La santé pour tous !

En France, on compte près de 10 millions de tonnes de nourriture qui finissent à la poubelle chaque année. Souvent, les personnes préfèrent jeter des aliments quand la date de péremption est dépassée. Bien que dans l’Hexagone, le nombre d’œufs qui finissent par être gaspillés reste inconnu, le média britannique The Guardian qui cite les travaux de la communauté anti-gaspi Too good to go rapporte qu’au Royaume-Uni, ce sont 720 millions d’œufs qui finissent à la poubelle tous les ans. 

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Beaucoup d’entre vous évitent de manger du chocolat en raison des histoires que vous avez entendues sur les problèmes de santé qu’il provoquerait. Pourtant, sachez que ces théories sont erronées, surtout en ce qui concerne le chocolat noir, dont, à l’inverse, un morceau chaque jour peut avoir un effet magique sur votre santé. Voici la liste des bénéfices qu’il procure :

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Tags: Nutrition  

Prendre de la masse musculaire consiste à augmenter le volume des muscles et se caractérise par une prise de poids. Le développement du muscle dépend de la combinaison entre une bonne alimentation et une activité physique. Le régime qui suit est suggéré par les nutritionnistes dans le monde entier, et peut vous aider à atteindre le résultat désiré.

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Tags: Nutrition  

Avant même de savoir quand manger des fruits, il faut en connaître les bénéfices.

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